Praktiken
Lernen Sie authentische Tipps und Tools für folgende Bereiche:
• Gesundheitsübungen: bei Kopfschmerzen, Burnout, Stress und anderen Problemen.
• Privat- und Gruppenkurse: Lernen Sie Healing Movements und Meditation für körperliches und emotionales Wohlbefinden.
• Business Empowerment: Benötigen Sie einen Referenten für Lifestyle oder Mental Health für Ihre nächste Veranstaltung?
Raja Ray hat mit Top CEO's & Chairmen, Sportlern, Celebrities & verschiedenen Persönlichkeiten aus ganz unterschiedlichen Ländern zusammengearbeitet
Aus seinen praktischen Erfahrungen und seinem einzigartigen Einblick in Tradition und Neurologie, hat er 4 Themenschwerpunkte entwickelt (Lifestyle, Mental Health, Healing Movements & Meditation):
Mental Health
So viele Informationen und Anregungen im täglichen Leben beeinflussen unser geistiges Wohlbefinden. Die Fähigkeit, das Leben zu genießen, nimmt ab. Lasst uns ein Gleichgewicht schaffen zwischen Alltag und Beruf, zwischen den Aktivitäten aller Lebensbereiche und den Anstrengungen des Lebens, um durch Achtsamkeit, Yoga und Atemübungen eine psychologische Belastbarkeit zu erreichen.
Healing Movements
Welche Bewegungen schaden dir und welche Bewegungen heilen dich?
Man mag einen fitten Körper und Muskeln haben, aber der Rücken, der Nacken oder die Schultern schmerzen.
Fitness bedeutet nicht vollkommene Gesundheit.
Lassen Sie uns neu lernen, wie wir uns bewegen, um leichte, stressfreie Bewegungen zu finden, die Körper, Geist und Emotionen heilen und ausbalancieren.
Meditation
Lassen Sie uns unsere Angst, Depression, Stress und Schmerzen reduzieren, indem wir Schritt für Schritt traditionelle und moderne Meditationstechniken lernen, während wir stehen, liegen oder sitzen.
Indem wir individuelle Meditations-Techniken finden und erlernen, die zu Ihnen passen, erreichen Sie einen mental klaren und emotional ruhigen Zustand. Die kognitiven und intuitiven Funktionen erlangen ihr volles Potential, und Sie können das Leben leben, das Sie wollen.
Lifestyle
So viele Möglichkeiten sind in unser Leben gekommen, dass es schwierig ist, das Gleichgewicht zu finden. Von italienischer bis afrikanischer Küche ist alles da, aber unsere Geschmacksknospen wollen mehr. Auch unsere Sinne sind überstimuliert, die Augen müde. Verschiedene Zeitzonen sind zu ueberbruecken während wir reisen und so viele Lichter aus unserer digitalen Welt haben die Qualität des Schlafes genommen. Wenn wir älter werden sinkt plötzlich die Energie, die wir benötigen, um das Leben zu genießen. Lernen Sie von dem alten Wissen mit modernem Verständnis, um das Beste aus Ihrem Leben zu machen.